Réharmonisation corps-esprit:
l'objectif est de libérer le corps de toutes ses tensions et d'apprendre à le respecter et l'aimer en faisant la PAIX avec soi-même.
Voie royale pour se reconnecter à soi-même et trouver le bien-être physique,
les séances sont UN MOMENT POUR SOI,
une bulle de douceur hors du temps.
A travers des TECHNIQUES VARIEES (empruntées au yoga, à la méthode
Feldenkrais, à la sophrologie, à la relaxation, aux étirements, au do-in, à
l'ayurvéda, mais aussi aux affirmations positives de Louise Hays, aux mantras
et au chant etc, etc.), chaque participant est amené, dans le respect de son
corps et de son état du moment, à une détente profonde permettant un
recentrage efficace et rééquilibrant.
Au niveau mobilité du corps il est nécessaire d'être en capacité de s'allonger
pour pouvoir s'inscrire.
Mais n'hésitez pas à demander en fonction de vos pathologies.
les séances sont UN MOMENT POUR SOI,
une bulle de douceur hors du temps.
A travers des TECHNIQUES VARIEES (empruntées au yoga, à la méthode
Feldenkrais, à la sophrologie, à la relaxation, aux étirements, au do-in, à
l'ayurvéda, mais aussi aux affirmations positives de Louise Hays, aux mantras
et au chant etc, etc.), chaque participant est amené, dans le respect de son
corps et de son état du moment, à une détente profonde permettant un
recentrage efficace et rééquilibrant.
Au niveau mobilité du corps il est nécessaire d'être en capacité de s'allonger
pour pouvoir s'inscrire.
Mais n'hésitez pas à demander en fonction de vos pathologies.
Les séances sont A LA CARTE!
Elles sont donc chaque fois différentes et tiennent compte des demandes et
ressentis de chacun. Elles sont surtout un lieu de plaisir, de partage,
d'ouverture et d'échanges... dans la bonne humeur et le non-jugement.
Chaque séance commence par un espace dédié à l'écoute de soi, à la
compréhension de son fonctionnement, à un partage d'informations qui
augmente la bienveillance envers soi-même et les autres.
Matériel:
Il est recommandé de venir avec des vêtements souples, des chaussettes
ainsi qu'avec un tapis de sol, voire une couverture et un coussin
(pour les relaxations)
ainsi qu'avec un tapis de sol, voire une couverture et un coussin
(pour les relaxations)
